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SALUD

¿Para qué sirve cada masaje?

Día a día son más los centros de salud y estética que ofrecen entre sus terapias de relajación sesiones de masajes con cama con piedras de jade o camilla con piedras de jade, la explosión en la oferta de estos tratamientos alternativos viene dado por el incremento en el número de personas agobiadas y con dolores musculares  tensionales. Efectuarse un masaje puede asistir eficazmente a reducir los niveles de ansiedad, sin embargo hay que estar informado puesto que no todos y cada uno de los masajes tienen exactamente los mismos objetivos.

Para saber las ventajas de cada masaje Isser Ocurrente, Sub Directiva  de la escuela Estética Integral AIEP, nos deja las próximas descripciones:

Masaje de relajación: La meta de esta clase de técnica es alentar la tranquilidadaplicando técnicas orientadas a atender inconvenientes derivados del desequilibrio energético y sensible de las personas.En esta clase de sesión se ejercita una presión sobre los músculos de forma suave y localizada, lo idóneo que la terapia se acompañe de aceites y aromas relajantes. Este masaje se puede efectuar en todo el cuerpo, incluyendo el semblante y cabeza. Entre sus beneficios se destaca; alivio del dolor muscular, mejora la circulación, equilibra el sistema inquieto, combate estados de depresión, aumenta la autoestima, libera emociones entre otras muchas.

Masaje descontracturante: Este  masaje está indicado para personas sometidas a altos niveles de tensión y agobio, estados que producen puntos dolorosos  en la musculatura. Esta técnica se identifica por ser de frotación más fuerte, la idea es conseguir acabar con la contractura de los músculos. Las manipulaciones son concretas centradas en cuerpo muscular, en origen o bien inserción, se efectúan con un orden, tiempo y también intensidad concretas. Por la violencia que se aplica en este género de masaje puede resultan un tanto más doloroso, mas asimismo por último consigue que los músculos tensionados se relajen puesto que las presiones asisten a liberar endorfinas, las que contribuyen a tener un estado agradable.
aje express: En un caso así se trata de dar un masaje de relajación en una silla que se efectúa en quince minutos, la idea es que a través de presiones bien centradas se pueda relajar la espalda y el cuello. Esta clase de terapia asimismo ayuda a acrecentar la productividad en el trabajo, aumenta el buen ánimo y mejora la postura.

Masaje deportivo: En el caso de los atletas de alto desempeño lo idóneo es que siempre y en todo momento se sometan a un masaje blog post competencia, el propósito es que consigan relajar los músculos más usados y puedan arreglar los tejidos por medio de frotaciones y movimientos veloces. Al tiempo, esta maniobra busca optimar el desempeño muscular, prevenir lesiones, localizar lesiones, lucha contra la fatiga y acrecentar la capacidad de trabajo.

Masaje con piedras calientes: Famosa asimismo como terapia geotermal,esta técnica consta de una sesión de frotación muscular con piedras singulares que se calientan anteriormente. En un caso así las piedras cumplen la función de relajar la musculatura merced al calor. Entre sus beneficios se puede mentar  que mejora las funciones del  organismo, reduce los dolores crónicosy ayuda a compensar el sistema inquieto y el circulatorio. Del mismo modo, deja reducir los  niveles de agobio.

Masaje tailandés: Esta es una terapia  tradicional tailandés con raíces en India, por eso tenga semejanzas con ciertas posturas de yoga. Los puntos de presión propuestos por el masaje tailandés actúan directa y de manera profunda sobre todos y cada uno de los sistemas del organismo, tal como lo son bombas linfáticas, venas y arterias, puntos inquietos y órganos del aparato digestible. Esta técnica se efectúa en el suelo y vestido de forma cómoda para moverse mejor. Se emplea esta terapia en el caso de agobio, dolores musculares, insomnio, inconvenientes circulatorios, pérdida de flexibilidad o bien capacidad de movimiento.

Masajes estéticos: En este punto se reúnen múltiples técnicas que asisten a progresar la figura del cuerpo. Por poner un ejemplo, el drenaje linfático ayuda a la circulación linfática y suprimiendo de esa forma toxinas. En el caso del masaje reductivo lo que se hace, a través de movimientos intensos, es moldear las unas partes del cuerpo que poseen más grasas y líquidos. Asimismo existen los masajes anticelulíticos, anti flacidez,  de tonificación, entre otros muchos.

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Gastronomia

Cómo calcular el volumen de agua para la maceración y cocción en la preparación de cerveza

Cuando precisamos cambiar el volumen del lote de cerveza que estamos habituados a preparar (para desprendernos de los delivery de cervezas), podemos acabar con considerablemente más cantidad, o bien poquísima cantidad de mosto si no calculamos apropiadamente el agua que precisamos para el nuevo lote, lo que nos puede afectar nuestras esperanzas en volumen de alcohol, amargura, y otros detalles.

El cálculo del volumen de agua en la preparación de cerveza es parcialmente fácil, estos son los datos que precisan para poder calcularlo efectivamente:

Cantidad en libras de la malta que se marcha a emplear.
Cantidad en litros de la capacidad del fermentador. Por servirnos de un ejemplo, un recipiente de cuatro litros puede guardar hasta tres.7 litros de mosto más o menos, puesto que se debe dejar espacio en el recipiente para eludir desbordamientos cuando la diastasa empiece a fermentar.
Tasa de evaporación de agua por hora, a lo largo de la cocción. Generalmente son tres litros por hora, mas puede cambiar en dependencia de qué tan robusto sea el hervor.
El tiempo de cocción de la receta que se hará.
IMPORTANTE: Hay otros factores que afectan el volumen del agua que no estoy considerando en el presente artículo para facilitar un tanto el cálculo:

Pérdida de agua por absorbción de la malta – o sea, lo que queda en la malta después de la maceración.
Pérdida de mosto por falso fondo: Hay ollas que extraen toda el agua de esta forma haya falso fondo, mas otras no.
Pérdida de mosto por sedimento de ingredientes al terminar el hervor.
A lo largo de este artículo, imaginemos que haremos veinte litros de cerveza, en la que vamos a emplear once libras de malta, y una cocción de 1 hora.

Cálculo del volumen de agua para la maceración
Generalmente se usa 1 litro de agua por libra de malta que se desee macerar. Para nuestro ejemplo, se precisan once litros para macerar las once libras de malta.

Cálculo de volumen para el lavado de granos y cocción de la cerveza
El cálculo de este volumen es determinado por todas y cada una de las variables consideradas al comienzo.

Primero que todo, hay que calcular el volumen que precisamos para la cocción del mosto. Este valor es determinado por la capacidad del lote, la tasa de evaporación del agua y la duración del hervor.

En nuestro ejemplo haremos veinte litros de cerveza, con una tasa de evaporación de tres litros por hora, y vamos a hervir el mosto por una hora. Con lo que precisaríamos en suma veintitres litros de cervezas importadas para el hervor.

No obstante, como ya utilizamos once litros de agua para la maceración, le debemos quitar esa cantidad al volumen del hervor para determinar la cantidad de agua para el lavado de granos y extracción de azúcares fermentables. Esto es que en últimas:

Ya tenemos once litros de agua (mosto) en la maceración.
Necesitaremos doce litros auxiliares de agua para el filtrado del cereal y la extracción máxima de azúcares.
Esto nos da al final veintitres litros de mosto, que al hervirlos por 1 hora, van a resultar en los veinte litros que precisamos para nuestro lote.
Consideremos más ejemplos
Receta de tres.7 litros de cerveza, usando veinticinco libras de malta, y 1 hora de hervor
Para la maceración: veinticinco litros
Para el hervor: tres.7 litros + tres litros que van a evaporarse a lo largo de 1 hora = sesenta y siete litros
Para el filtrado de granos: sesenta y siete litros (hervor) – veinticinco litros (maceración) = cuatro.2 litros
Receta de doce litros de cerveza, noventa y dos libras de malta, y quince horas de hervor
Para la maceración: noventa y dos litros
Para el hervor: doce litros + cuatro.5 litros que van a evaporarse a lo largo de 1 hora y media = ciento sesenta y cinco litros
Para el filtrado de granos: ciento sesenta y cinco litros (hervor) – noventa y dos litros (maceración) = setenta y tres litros
Recomendaciones
Lo que generalmente puede afectar estos cálculos es la tasa de evaporación de agua en el hervor, en tanto que esto puede afectarse por la capacidad de la hornilla, y nuestra resolución sobre qué tan alto deseamos que sea este hervor. Por ende, es buen ejercicio determinar verdaderamente cuanta agua estamos evaporando a lo largo de este proceso.

No obstante, se debe tomar en consideración que se aconseja tener una cocción violenta en la preparación de la cerveza, en tanto que múltiples de los componentes que general sabores indeseados se evaporan a elevadas temperaturas. Asimismo hay múltiples maestros cerveceros que arguyen que una alta cocción garantiza una mejor utilización del lúpulo.

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Actualidad

Una salida para viajar en grupo

Deseábamos organizar un viaje entre múltiples amigos mas no hallábamos ningún hotel que quisiese reservar a un conjunto. Cuando encontrábamos alguno, nos daban costes individuales sin tomar en consideración el número de habitaciones o emprendedores. Absolutamente nadie nos ofrecía descuentos. Y habitualmente, nos anularon las reservas sin decir por qué”. Esto fue lo que le ocurrió a Zigor Lapera, creador al lado de Gerardo Martín, y director de Grouping, y a sus compañeros de clase. Un incidente que se transformó en un proyecto empresarial, que empezó hace tres años y que en dos mil diecisiete vio la luz.

Su objetivo era montar una plataforma que dejara reservar habitaciones a conjuntos, sin encuentre máximo de personas ni habitaciones (hoy día la mayor parte de las webs aceptan hasta diez reservas y todas y cada una al mismo coste) y, al mismo tiempo, ofertar actividades (entradas a museos, a parques de atracciones…) de forma que, cuantas más se amontonarán y más número de noches se reservarán, mayores serían los descuentos. “No nos parecía lógico abonar lo mismo si estás una semana o bien dos días, ni tampoco si solo coges una habitación o bien 5”. Premisas que han llevado a Grouping a plantar batalla tanto a las agencias tradicionales como a las on line, aplicando costos entre un veinte por ciento y un treinta por ciento más económicos si coges un bulto (hotel + actividades) y entre un cinco por ciento y un veinte por ciento , si solo compras la habitación. Descuentos que asimismo oscilan en dependencia del destino y de la época.

Además de esto, a lo largo del proceso de reserva ofrecen condiciones “a medida”, al permitir el pago personalizado. “Nadie desea o bien no puede cargar con la factura total de un viaje, especialmente cuando son muchas personas”. Al unísono, esta plataforma produce de manera automática una página adaptada para cada viaje y comprador con toda la información de los trayectos y con las propuestas de los hoteles: nombres, descripción, servicios, fotografías… “De esta forma pueden escoger y preguntar todo lo que respecta al viaje, aun cancelar o bien ampliar una reserva. Es la digitalización cien por ciento de todo el proceso. Cualquiera puede entrar y en tres o bien cuatro clicks tener una oferta en firme. Es la mejor solución para fidelizar al cliente del servicio y eludir que deba buscar información fuera de nuestra web”.

Buenas perspectivas
Empezaron con una inversión inicial de treinta.000 euros de dinero propio y veinticinco más de una línea de financiación de ENISA (Empresa Nacional de Innovación). Hace unos meses han cerrado una ronda de financiación de ciento cincuenta euros con múltiples conjuntos, entre aquéllos que resalta Jesús Alonso (creador de restoranes.com); cantidad de la que más del cincuenta por ciento se ha destinado al desarrollo tecnológico de la compañía.

A lo largo del primer año la facturación supuso unos setenta euros, un guarismo que en el presente año se va a multiplicar prácticamente por diez, con unos ingresos próximos a los ochocientos. Cifra que, conforme apuntan las previsiones, el año próximo podría superar los dos millones. Paralelamente, la compañía ha aumentado del mismo modo su número de empleados. De cuatro con los que comenzó la andanza a diez. Y es que los viajes en conjunto son un producto en plena expansión, con un veinte por ciento de la facturación del campo turístico en España.

A inicios de este año han dado el salto a Francia y desean llevar su idea a otros mercados, mas siempre y en todo momento en Europa, “que es nuestra primordial área de actuación”. Asimismo tienen en proyecto sumar el transporte en aeroplano y tren, “pero son temas más difíciles que precisan su tiempo”.

Últimamente han lanzado una plataforma entre empresas, para el ámbito de las agencias de viaje. “Vimos que muchas usaban nuestra página y decidimos crear una versión para ellas. En este ámbito las agencias tenían una presencia muy precaria con muchos puntos de fuga por donde se difuminaban los clientes del servicio. Hasta el momento la única opción alternativa era consultar hotel por hotel hasta dar con el conveniente. Ahora las agencias tienen al momento o bien en un plazo máximo de veinticuatro horas una oferta adaptada para su cliente”. Hoy en día se ofrecen como marca blanca lo que deja a las agencias ofrecer con su logotipo una versión digital a sus clientes del servicio. “Nuestra idea es abrirles camino en el proceso de la digitalización, en un instante en que este valor añadido es esencial para ganarse la confianza del comprador”. El día de hoy cuentan con más de doscientos como clientes; una nueva actividad que les va a reportar el treinta por ciento de la facturación y que pretenden implantar asimismo en el país galo.

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Diseño

Los logos que lavaron la cara de España

Sus creaciones ha entrado en los buzones, las carreteras, las comisarías y las urnas electorales de toda España. Si el éxito de un diseñador se mide por su capacidad para ser parte de la vida rutinaria de la gente, ningún grafista puede rivalizar con el trabajo de José María Cruz Novillo (Cuenca, mil novecientos treinta y seis), que ha creado los logotipos de empresas y también instituciones como Correos (mil novecientos setenta y siete), Repsol (mil novecientos noventa y seis), la Policía Nacional (mil novecientos ochenta y seis) o bien el Partido Socialista Obrero Español (mil novecientos setenta y siete), los 4 aún en empleo, y que puede ser considerado el diseñador gráfico y su estudio de diseño de España más esencial del último medio siglo.

La editorial londinense Counter Print ha publicado una cuidada antología (Cruz Novillo: Logotipos) que engloba 6 décadas de trabajo y que arranca en pequeño con una marca para el comercio familiar Mercerías El Económico (mil novecientos cincuenta y siete), mas que se extiende en grande con las identidades creadas para empresa multinacionales, instituciones, universidades y medios.

Los orígenes

En mil novecientos cincuenta y ocho, y si bien había llegado a la villa de Madrid para estudiar Derecho, Cruz Novillo ficha como dibujante en la agencia Clarín. Sus primeros proyectos ya supusieron una rotura con el diseño de la temporada. Las cajas de Fósforos del Pirineo, para las que creó decenas y decenas de ilustraciones, son el germen de un estilo geométrico, colorido y lúdico que se ha mantenido desde ese momento. “Un encargo de este modo condiciona tu obra posterior”, explica desde su estudio en la capital española, “porque hacer diseño moderno para una caja de fósforos era ya una provocación conceptual”.Logotipos creados por el diseñador gráfico José María Cruz Novillo en las últimas décadas.

Desde ahí, se suceden proyectos de identidad corporativa, diseño editorial y carteles cinematográficos (El Espíritu de la Colmena, de Víctor Erice y La escopeta nacional, de Berlanga, son lo más conocidos). Se esmera por actualizar el gusto gráfico de la sociedad con cada uno de ellos de sus trabajos, y participa en la fundación de Conjunto trece, una agrupación empeñada en dotar de una perspectiva global al diseño creado en la capital de España. “Lo más esencial que hice como diseñador, con los clientes”, afirma, “fue llevarlos a Londres a que viesen qué hacían mis colegas de aquellos años”.

La relevancia social de Cruz Novillo se dispara con la llegada de la democracia. Las viejas estructuras del Estado precisaban un lavado de cara y las instituciones recién nacidas una cara nueva. De este modo, llegan los cambios de imagen de Correos, Renfe, el Ministerio de Educación o bien la Policía Nacional (el color azul de su uniforme, substituto del cobrizo “madero”, es cosa suya); nacen las 7 estrellas de la Comunidad de la capital de España (“¡Estrellas maoístas!”, afirmaron desde la oposición conservadora); y llega el puño y la rosa al Partido Socialista Obrero Español. “Le tengo un cariño singular desde el momento en que el año pasado una compañía americana lo usara sin permiso para hacer camiseta”, explica Cruz Novillo, “me pareció una anécdota significativa en estos tiempos de forma permanente electorales”.

De la política a la prensa: si nos ajustamos tan solo al campo de los medios, Cruz Novillo ha creado los logotipos del conjunto PRISA, TVE-1, Diario dieciseis, Antena tres de Radio, El Planeta, Cadena Cope, El Economista, Diario de Barna y Revista de los Negocios. Es tal la cantidad y dimensión de los encargos recibidos por su estudio, tan rutinaria nuestra relación con las compañías a las que ha dotado de voz gráfica, que es bastante difícil limitar la repercusión visual de su trabajo en la memoria de los españoles.

Geometría

La sencillez geométrica de sus diseños –resaltada por la reproducción en blanco y negro del libro de Counter Print– oculta un cuidado trabajo de depuración ideal que acompaña la obra de Cruz Novillo, la ironía gráfica, las dobles lecturas. “Lo peor que le puede pasar a un logotipo, a cualquier trabajo”, asevera en su estudio, “es que no tenga significado. Y cada vez utilizo más esa capacidad de crear ideas rompecabezas”.

Una capacidad de ocultar la dificultad en formas fáciles que se supera en el logo creado en mil novecientos noventa y nueve para la exposición Signos del Siglo: cien años de Diseño Gráfico en España: un limpio, apartado, círculo negro sobre fondo blanco. “Quería buscar la síntesis máxima posible”, afirma, “y me pareció lograrla representando el signo como categoría, como valor, en un círculo macizo”. Un círculo que resumía en sí, como su autor, una temporada de diseño en España.

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Empresas

Las 52 ideas de negocio que importar de USA

veintiuno. Vender fotografías
Muchos tienen una cámara réflex y, honestamente, no saben de qué forma amortizarla. Un buen modo es tomando fotografías que, más tarde, puedan vender a empresas a fin de que estas hagan sus campañas de publicidad o bien ilustren sus entradas de weblogs. Hay una enorme pluralidad de fondos de imágenes en Internet, lo que da buena muestra de la demanda existente.

veintidos. Cocinar
Mas no en un restaurant. No pocos son los que, teniendo buenas dotes culinarias, comienzan preparando degustaciones en su distrito y dándoselas a probar a sus vecinos para, más adelante, comenzar a vender sus platos. Además de esto, puede acompañarse con vídeos explicativos que entonces se suban a YouTube para producir visitas. En todo caso, se trata de una fórmula ideal para hacerse conocer y comenzar a crear los cimientos de un negocio rentable.

veintitres. Crear una página de campo local
Crear un portal concreto de un distrito, un pueblo o bien un distrito acostumbra a ser homónimo de beneficios. Y es que, en general, las pequeñas comunidades locales no acostumbran a tener sitios en los que expresarse con total libertad ni en los que promocionarse o bien estar al corriente de lo que ocurre en el sitio en el que viven.

veinticuatro. Realizar un sitio bajo la fórmula de membresía
Lo mejor de las páginas que marchan bajo el modelo de membresía es que producen ingresos incesantes y seguros. No obstante, hay que cuidar al límite la calidad y la utilidad en tanto que, por norma general, los usuarios son reticentes a subscribirse y abonar la cuota mensual en un primer instante. Este modelo acostumbra a marchar en especial bien cuando se especializan en productos tecnológicos.

veinticinco. Cuidado de mascotas
Los dueños de mascotas no solo desean tenerlas bien cuidadas en concepto de sacarlas a caminar y darles piensos de calidad, sino asimismo desean que estén adecentadas y con buen aspecto. Por esta razón, aquellos que están expertos en el lavado y el peinado de perros y otros animales de compañía acostumbran a estar bastante cotizados.

veintiseis. Desarrollo de juegos móviles
Los juegos móviles no tienen por qué razón ser exageradamente complejos. Muchas veces, bastan ciertos conocimientos de Java y una gran idea a fin de que gocen de miles y miles de descargas. ¿La clave? Que la mecánica de juego sea lo más adictiva posible.

veintisiete. Alquiler de bicis y excursiones en conjunto
Precisa de una fuerte inversión inicial, mas la verdad es que son cada vez más los que se animan a moverse en la urbe en bicicleta y no hallan la posibilidad de hacerlo con los servicios municipales ofrecidos. Además, conocer los rincones naturales de los aledaños lleva a muchos a organizar excursiones y sendas de cicloturismo guiadas. Si se realizan en fines de semana, siempre y en todo momento hay demanda.

veintiocho. Marketing en redes sociales
Las redes sociales son medios sociables cuyos límites todavía se ignoran. No obstante, lo que está claro es que es ideal para hacerse conocer entre el público. Tener la habilidad para administrar comunidades en redes sociales como Fb y Twitter y una buena dirección de los contenidos digitales va a ser la clave del éxito de muchos negocios rentables.

veintinueve. Reparación de pantallas de dispositivos móviles
Los móviles y las tablets, por desgracia, tienen la mala costumbre de desplomarse frecuentemente. Y, cuando esto sucede, no es extraño que su pantalla se rompa y sea precisa su substitución. Este proceso, en líneas generales, es bastante fácil mas, al unísono, resulta inalcanzable para el usuario medio. Saber mudarlas siempre y en toda circunstancia es homónimo de éxito puesto que hay mucha demanda de este servicio.

treinta. Crear currículo diferenciadores
Resaltar en un proceso de selección y lograr un puesto, especialmente cuando precisa de gran cualificación, no es fácil. En verdad, para esto, el currículo es una herramienta indispensable. Redactarlo puede parecer simple, mas la verdad es que, como cualquiera puede hacerlo, no resulta simple sobresalir de la competencia. Fomentando este servicio y garantizando éxitos es posible ganar bastante dinero sin peligro.